📺 PENTRU VIZIONARE ACCESAȚI LINKUL:
▶️ [VIDEO] ⌚ Nucleul Suprachiasmatic – Ceasornicul Organismului p29. | Dr. Moroșan Sorin
ℹ️ Variaţiile nivelului de melatonină în cursul a 24 de ore
ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină
- Expunerea la lumină după ora 22
- Dieta bogată în grăsimi animale
- Sedentarismul
- Obezitatea
- Cafeina
- Alcoolul
- Stresul prelungit
ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului
- Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii și a nopții.
- Creșterea semnificativă a ghrelinei în cursul nopții
- crește în general senzația de foame și în special apetitul pentru dulciuri
- creșterea leptinei în orele dimineții și implicit scăderea apetitului pentru micul dejun
- mesele de seară devin foarte bogate, deoarece senzația de sațietate se atinge mult mai dificil (trebuie să mănânce mult până ajunge să se simtă sătul), datorită scăderii leptinei
- balanța energetică devine pozitivă prin creșterea aportului caloric și scăderea consumului energetic
- la copii s-a observat o asociere sinergică între scăderea duratei somnului noaptea și folosirea televizorului, într-o creștere mult mai marcată a incidenței obezității.
✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE:
⌚ Nucleul Suprachiasmatic – Ceasornicul Organismului p29. | Dr. Moroșan Sorin
📍 Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
📍 Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
📍 STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL DE NEUROGENEZĂ ȘI AVANTAJELE DIETEI VEGETARIENE TERAPEUTICE…
ACCESEAZĂ SEMINARIILE VIDEO GRATUITE!
📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle
#TerapieLifestyle
#CentrulLifestyleHerghelia
#TratamenteNaturale
#Melatonina
#Odihna
#Nucleul Suprachiasmatic
#Ceasornicul Organismului
Articole asemănătoare:
- [VIDEO] Componentele Sindromului Metabolic p1. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Consecinţele Sindromului Metabolic p2. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Sindromul Metabolic? p3. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Cum Ajutăm Un Ficat Gras p4. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Diabetul Zaharat p5. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Metabolismul Carbohidratelor p6. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 1. p7. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 2. p8. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Hemoglobină Glicozilată (HbA1c) p9. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Managementul Diabetului Zaharat p10. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Cum Să Protejăm Arterele? p11. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Factori De Risc În Ateroscleroză p12. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Cât Să Fie Colesterolul? p13. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Ce Este Microbiota Umană? p15. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient p18. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Hipocampul și Etapele Neurogenezei p19. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Factorii Care Stimulează Neurotrofinele și Neurogeneza p20. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Dieta Adecvată Pentru Creier p21. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Tratarea Disbiozelor Intestinale p22. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Cele Mai Bogate Alimente În Prebiotice Și Probiotice p23. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Omega 3 În Surse Vegetale p24. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Tirozina, Surse de Folați și Vitamina B12 p25. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Importanța Fierului Pentru Creier p26. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Antioxidanții și Alimente Bogate în Vitamina B6 p27. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] MELATONINĂ – Un Agent Al Odihnei Și Refacerii p28. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Nucleul Suprachiasmatic – Ceasornicul Organismului p29. | Dr. Moroșan Sorin
- [VIDEO] Factori Care Reduc Nivelul De Melatonină p30. | Dr. Moroșan Sorin

Melatonina poate avea un rol în producerea altor hormoni care influenţează pozitiv unele tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân şi cancerul de prostată. Lipsa somnului şi alţi factori pot influenţa cantitatea de melatonină secretată sau pot bloca secreţia acesteia. Studiile indică faptul că bărbaţii care aveau niveluri mai crescute de melatonină prezentau un risc de dezvoltare a cancerului de prostată în stare avansată cu 75% mai scăzut decât bărbaţii care aveau niveluri mai scăzute de melatonină.

