Thumbnail_NicuDan copy
Dragi prieteni,

Trăim niște vemuri fără precedent în istoria recentă a lumii! Agitația, panica, temerile și cele mai rele previziuni descriu starea de spirit a lumii în care trăim. Unii dintre dvs. ați suferit deja fizic sau emoțional pierderi dintre cei apropiați sau dintre prieteni. Nu a fost un an ușor pentru nimeni!

Totuși, aici la Herghelia am experimentat și anul acesta pe care-l încheiem curând, protecția și binecuvantarea lui Dumnezeu, atât peste pacienții noștri, peste instituția noastră cât și peste familiile noastre.

 

Acum la aprope doi ani de când a început pandemia, un lucru însă este clar pentru toți, fără excepție, acela că : nu greșim în nici un caz dacă optimizăm sănătatea organismului nostru în general, și a sistemului nostru imun, în particular, prin remedii naturale simple, la îndemâna oricui, cunoscute ca fiind eficiente:

In primul rândO alimentație bazată pe produse vegetale integrale, redusă în : grăsime, sare, zahăr; și bogată în : fibre, vitamina  A (din: dovleac de copt – e în sezon, morcov, afine), acid folic ( din: verdețuri, portocale), vitamina B12 (din suplimente), vitamina C ( din: ardei, pătrunjel, citrice), vitamina D (din suplimente), vitamina E (din: nuci, semințe), seleniu (din:ovăz, orz, nuci, semințe), zinc (din: leguminoase), acid gras omega3 (din: chia, in, nuci) și proteine (din: leguminoase, nuci); ApoiMișcare (aceasta crește numărul celulelor imunitare); Hidratare prin consum adecvat de apă (știm că deshidratarea reduce dezvoltarea anticorpilor în mucoasa tractului respirator) și aplicații externe de terapie hidrotermică; La fel de importantă este și – Renunțare la alcool (care este pro-inflamator), fumat (care reduce imunitatea), cafea (care și ea reduce imunitatea); Dar șiOdihna adecvată (știm că o noapte nedormită scade cu 30% activitatea imună – reduce numărul celulelor N Killer) și, nu în ultimul rând – Managementul stresului ( acesta având și el un efect de reducere a imunității).

Prin eforturile noastre media, mesajul acesta că un sejur la Herghelia este cea mai sănătoasă și eficientă investiție și în perioada pe care o traversăm, a ajuns la oameni și, prin urmare, încă din primele luni ale anului, seriile la Herghelia au început să se umple. Statisticile noastre indică faptul că în anul 2021, nu mai puțin de 1211 pacienți au fost tratați la Herghelia, în 24 de serii de tratament –  cu o medie de 50 de pacienți pe serie. In mare parte (adică în proporție de 97%) pacienții noștri au fost români, însă am avut și oaspeți atât din Europa, adică din: Ungaria, Ucraina, Germania, Austria, Elveția, Franța, Anglia, Belgia; cât și din Statele Unite, Canada și Ecuador. Aproximativ o treime din pacienții de anul acesta, adică 33 % sunt reveniți, iar restul (adică 67% ) au venit pentru prima dată. Suntem mulțumitori lui Dumnezeu pentru că am putut funcționa în pandemie și remediile naturale de la Herghelia au putut să-și răsfrângă efectele lor binecuvântate asupra atât de multor vieți.

Un proiect nou care a demarat toamna aceasta în campusul nostru este “Școala Post – liceală Sanitară- Vasile Dan”. Deși timpul de recrutare a elevilor pentru primul an de curs a fost foarte scurt, pentru că abia în August am primit ordinul Ministrului Educației de înființare a acestei școli, precum și autorizația provizorie de funcționare, totuși nu am dorit să pierdem anul ci am decis să începem școala anul acesta, chiar și cu mai puțini elevi. Din cei 40 de aplicanți pe care i-am avut, 6 au împlinit criteriile noastre, adică 2 băieți și 4 fete, aceștia fiind elevii noștri pentru anul de curs 2021-2022.

 

Nu în ultimul rând ca importanță, vrem să remarcăm un eveniment extraordinar multasteptat întâmplat în toamna aceasta – pavarea drumului în satul Herghelia, până la intrarea în campusul nostru. Câțiva prieteni mai vechi ai instituției noastre, au răspuns pozitiv apelului de ajutor financiar așa încât am putut să asfaltăm și drumul interior din campus și să prelungim asfaltul pana la locuințele peroanlului din clădirea multifuncțională. Parcă încă nu ne vine să credem că avem drum asfaltat la Herghelia! Parcă e prea frumos, să fie adevărat faptul că atât noi, echipa Hergheliei, cât și pacienții noștri, nu vom mai înghiți praf vara în timpul programului de mișcare și nu vom mai frământa ca altă dată, noroiul Hergheliei, primăvara și toamna! Dumnezeu să fie lăudat și pentru aceasta!

In ultimii 50 de ani, știința medicală a trebuit să se adapteze continuu la o problemă majoră de sănătate: incidența în creștere la nivel global a bolilor cronice prevenibile (obezitate, diabet, boli cardiovasculare,cancer, boli renale și boli digestive) corelate cu alimentația. Răspunsul politic a fost, în general, axat pe tratamentul persoanelor deja bolnave sau, uneori, al celor cu risc ridicat, și nu pe prevenția la nivel populațional larg. Dacă vrem să oprim epidemia curentă de boli cronice este important să mutăm accentul spre educație și prevenție, fără a-i neglija desigur pe cei bolnavi sau care se află în grupele de risc ridicat.

La Herghelia, rămânând pasionați în continuare, de sănătate publică și educație pentru sănătate, anul acesta, am editat o carte la care am muncit foarte mult: Dietoterapie și Nutriție bazată pe alimente vegetale integrale (volumul I) – care este practic un tratat și ghid de alimentație sănătoasă.In acest prim volum prezentăm studiile majore despre vegetarieni  care au demonstrat beneficiile multiple ale dietei vegetariene în sănătatea noastră, orientăm corect persoanele care doresc să adopte o alimentație sănătoasă, pentru orice vârstă sau condiție – începând cu sarcina și lactația, apoi pentru primii ani de viață, copilărie și adolescență apoi maturitate, vârsta a treia, sportivi,etc. De asemenea, acest prim volum va fi util celor ce suferă de boli cardiovasculare și obezitate, pentru că dezbatem cele mai noi abordări dietetice terapeutice venite din studii științifice actuale și pertinente în cazul acestor boli. Volumul II care este preconizat să apară în prima parte a anului următor va dezbate într-o manieră la fel de profesionistă, dietoterapia în diabet, cancer, boala cronică renală și bolile digestive inflamatorii.  Este dorința noastră ca educatori în sănătate ca aceste cărți de căpătâi, nu doar să existe în biblioteca fiecărei familii de români ci să se constituie în manuale de lucru în fiecare bucătărie, pentru o schimbare în bine, majoră în sănătatea țării noastre.

 

A fost visul nostru, de asemenea, ca Centre de Sănătate asemenea Hergheliei, să ia ființă și să opereze cu succes în toate regiunile țării noastre, pentru un acces mai ușor al tuturor compatrioților noștri către servicii de genul acesta. Pe lângă Podiș (Bacău) și Ivești (Galați), curînd se vor deschide alte două centre: unul la Dumbrava (jud.Bistrița) iar celălalt la Codlea (jud.Brasov). Anul acesta am fost invitați să ne implicăm în alte două proiecte asemănătoare: unul la Urleta(lângă Ploiești) și celălalt la Goiești(lângă Craiova). Și în Banat există o inițiativă similară și sperăm că foarte curând se va realiza, cu ajutorul lui Dumnezeu. Ce ne dorim pentru mai departe este, ca atmosfera caldă, familială, plină de compasiune și dăruire pe care o apreciază așa mult oaspeții noștri la Herghelia să fie preluată în fiecare loc din cele menționate și, alte mii de români să găsească, în viitorul cât mai apropiat, în centrele acestea, repere sigure pentru o viață sănătoasă, plină de miez, împlinită cu adevărat.

Prieteni, acesta a fost bilanțul binecuvântărilor lui Dumnezeu în viața instituției noastre în anul 2021. Vă dorim un sfârșit de an binecuvantat, împreună cu familiile dvs. și deși vremurile sunt tulbure iar previziunile despre viitor sunt pesimiste, aș dori să închei cu un gand creștin, de încurajare, despre siguranța pe care o putem experimenta atunci când credem cu adevărat că Dumnezeul care a creat oamenii și lume, Dumnezeu Tată nostru este cel ce poate să ne ajute să trecem cu bine prin orice va veni. În curând vom sărbători Crăciunul, nașterea în Betleem a lui Isus Hristos, unicul fiu al lui Dumnezeu, cea mai puternică dovadă că nu suntem singuri, că lui Dumnezeu îi pasă de noi, de fiecare și oricine. Cum spunea sfântul apostol Pavel în epistola către Romani la capitolul 8

  • Pe de alta parte, stim ca toate lucrurile lucreaza impreuna spre binele celor ce iubesc pe Dumnezeu, si anume spre binele celor ce sunt chemati dupa planul Sau.
  • Deci ce vom zice noi in fata tuturor acestor lucruri? Daca Dumnezeu este pentru noi, cine va fi impotriva noastra?
  • El, care n-a crutat nici chiar pe Fiul Sau, ci L-a dat pentru noi toti, cum nu ne va da fara plata, impreuna cu El, toate lucrurile?
  • Cine ne va desparti pe noi de dragostea lui Hristos? Necazul, sau stramtorarea, sau prigonirea, sau foametea, sau lipsa de imbracaminte, sau primejdia, sau sabia?
  • Caci sunt bine incredintat ca nici moartea, nici viata, nici ingerii, nici stapanirile, nici puterile, nici lucrurile de acum, nici cele viitoare,
  • nici inaltimea, nici adancimea, nicio alta faptura, nu vor fi in stare sa ne desparta de dragostea lui Dumnezeu care este in Isus Hristos, Domnul nostru.

Poate că Pavel s-a gândit și a citat într-o formă prelucrată gândurile exprimate de fiii lui Core în Psalmul 46, un psalm foarte potrivit pentru vremurile acestea:

  • Dumnezeu este adapostul si sprijinul nostru, un ajutor care nu lipseste niciodata in nevoi.
  • De aceea nu ne temem, chiar daca s-ar zgudui pamantul si s-ar clatina muntii in inima marilor.
  • Chiar daca ar urla si ar spumega valurile marii si s-ar ridica pana acolo de sa se cutremure muntii. – (Oprire)
  • Neamurile se framanta, imparatiile se clatina, dar glasul Lui rasuna, si pamantul se topeste de groaza.
  • Domnul ostirilor este cu noi, Dumnezeul lui Iacov este un turn de scapare pentru noi. – (Oprire)
  • “Opriti-va si sa stiti ca Eu sunt Dumnezeu: Eu stapanesc peste neamuri, Eu stapanesc pe pamant.” –
  • Domnul ostirilor este cu noi. Dumnezeul lui Iacov este un turn de scapare pentru noi.

Vă dorim ca aceste cuvinte adevărate și vii ale lui Dumnezeu să vă călăuzească și să vă păzească inimile în anul 2022 care ne stă înainte!

Și, așa cum bine știți, vă așteptăm cu drag și oricând – să reveniți acasă, la Herghelia!

53 Views0
[VIDEO] 🍔 Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin
📺 PENTRU VIZIONARE ACCESAȚI LINKUL:

▶️ [VIDEO] Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin


 

🍟 Dieta modernă – de tip occidental sau fast-food.
  • Bogată în grăsimi animale, dulciuri rafinate.
  • Săracă în fibre alimentare.
  • Procesată la temperaturi înalte – prăjire, grătar.
  • Stocarea pe termen lung.
📋 Tratarea disbiozelor intestinale
  • are în vedere componentele principale ale acestui sindrom:
  • Hrănirea adecvată a bacteriilor benefice. Dezvoltarea acestor populații bacteriene, astfel încât ele să devină cât mai bine reprezentate, va avea ca efect supresarea populațiilor de bacterii patogene precum și fortificarea structurii mucoasei intestinale.
  • Supresia bacteriilor patogene, dăunătoare, care de multe ori devin predominante în flora intestinală.
  • Tratament probiotic, cu capsule sau alimente care conțin bacterii benefice, în cazul unor dezechilibre grave așa cum survin după tratamente intempestive cu antibiotice.
📋 Oferă bacteriilor benefice hrana de care au nevoie
  • Nutrienții alimentari care hrănesc bacteriile benefice organismului uman se numesc prebiotice.
  • Prebioticele fac parte din grupa fibrelor alimentare. Nu orice fel de fibră din alimentația omului are efecte prebiotice ci doar acelea care îndeplinesc următoarele condiții:
  • Să reziste acidității gastrice precum și la acțiunea de digestie, exercitată de enzimele secretate în tubul digestiv uman.
  • Poată fi fermentate de flora bacteriană intestinală.
  • Să stimuleze în mod selectiv creșterea și activitatea bacteriilor benefice, asociate cu starea de sănătate a organismului uman, cum ar fi lactobacilii și bifidobacteriile

 

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: https://bit.ly/2Nf8CFi​

🍔 Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food | Dr. Moroșan Sorin [2021] part.17.
📍 Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
📍 Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
📍 STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL DE NEUROGENEZĂ ȘI AVANTAJELE DIETEI VEGETARIENE TERAPEUTICE…

 

ACCESEAZĂ SEMINARIILE VIDEO GRATUITE!

dieta modernă

📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​

#TerapieLifestyle
#CentrulLifestyleHerghelia
#TratamenteNaturale

 

Articole asemănătoare:
  1. [VIDEO] Componentele Sindromului Metabolic p1. | Dr. Moroșan Sorin
  2. [VIDEO] Consecinţele Sindromului Metabolic p2. | Dr. Moroșan Sorin
  3. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Sindromul Metabolic? p3. | Dr. Moroșan Sorin
  4. [VIDEO] Cum Ajutăm Un Ficat Gras p4. | Dr. Moroșan Sorin
  5. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Diabetul Zaharat p5. | Dr. Moroșan Sorin
  6. [VIDEO] Metabolismul Carbohidratelor p6. | Dr. Moroșan Sorin
  7. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 1. p7. | Dr. Moroșan Sorin
  8. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 2. p8. | Dr. Moroșan Sorin
  9. [VIDEO] Hemoglobină Glicozilată (HbA1c) p9. | Dr. Moroșan Sorin
  10. [VIDEO] Managementul Diabetului Zaharat p10. | Dr. Moroșan Sorin
  11. [VIDEO] Cum Să Protejăm Arterele? p11. | Dr. Moroșan Sorin
  12. [VIDEO] Factori De Risc În Ateroscleroză p12. | Dr. Moroșan Sorin
  13. [VIDEO] Cât Să Fie Colesterolul? p13. | Dr. Moroșan Sorin
  14. [VIDEO] Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin
  15. [VIDEO] Ce Este Microbiota Umană? p15. | Dr. Moroșan Sorin
  16. [VIDEO] Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin
  17. [VIDEO] Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin
  18. [VIDEO] Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient p18. | Dr. Moroșan Sorin
  19. [VIDEO] Hipocampul și Etapele Neurogenezei p19. | Dr. Moroșan Sorin
  20. [VIDEO] Factorii Care Stimulează Neurotrofinele și Neurogeneza p20. | Dr. Moroșan Sorin
  21. [VIDEO] Dieta Adecvată Pentru Creier p21. | Dr. Moroșan Sorin
  22. [VIDEO] Tratarea Disbiozelor Intestinale p22. | Dr. Moroșan Sorin
  23. [VIDEO] Cele Mai Bogate Alimente În Prebiotice Și Probiotice p23. | Dr. Moroșan Sorin
  24. [VIDEO] Omega 3 În Surse Vegetale p24. | Dr. Moroșan Sorin
  25. [VIDEO] Tirozina, Surse de Folați și Vitamina B12 p25. | Dr. Moroșan Sorin
  26. [VIDEO] Importanța Fierului Pentru Creier p26. | Dr. Moroșan Sorin
  27. [VIDEO] Antioxidanții și Alimente Bogate în Vitamina B6 p27. | Dr. Moroșan Sorin
  28. [VIDEO] MELATONINĂ – Un Agent Al Odihnei Și Refacerii p28. | Dr. Moroșan Sorin
  29. [VIDEO] Nucleul Suprachiasmatic – Ceasornicul Organismului p29. | Dr. Moroșan Sorin
  30. [VIDEO] Factori Care Reduc Nivelul De Melatonină p30. | Dr. Moroșan Sorin
2,344 Views0
[VIDEO] 🔬 Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin
📺 PENTRU VIZIONARE ACCESAȚI LINKUL:

▶️ [VIDEO] Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin


 

🧬 Factorii care influențează spectrul microbiotei intestinale.
  • Etapele vieții umane.
  • Stilul de viață.
  • Prezența unor situații patologice.
📋 Microbiota în primii ani de viață
  • Colonizarea intestinului uman cu bacterii de diverse tipuri, începe imediat la naștere, copilul fiind expus florei normale care locuiește pe mucoasa vaginală a mamei.
  • în cazul copiilor născuți prin cezariană, se constată diferențe semnificative între microbiota copilului și cea a mamei, acești copii având nevoie de aproximativ șase luni pentru a ajunge să aibă o floră intestinală echilibrată.
  • În primul an de viață, compoziția microbiotei intestinale a copilului, este destul de simplă, variind între indivizi și în timp.
  • După diversificarea alimentației, flora intestinală începe să semene tot mai mult cu cea a adulților tineri și tinde să se stabilizeze ca și compoziție.
📋 Cauzele disbiozelor intestinale
  • Tratamentele cu medicamente antibiotice
  • Sunt printre cele mai frecvente cauze de disbioze intestinale.
  • Capacitatea unui antibiotic de a influența microflora intestinală depinde de spectrul lui de activitate, de farmacocinetica lui, de doză și durata de administrare.
  • Cu cât spectrul antibioticului este mai larg, fiind activ atât pe bacteriile Gram-pozitive cât și pe cele Gram-negative, cu atât impactul asupra florei intestinale este mai puternic.
📋 Scăderea marcată a acidității gastrice
  • Fie datorită unei folosiri prea îndelungate a medicamentelor inhibitoare ale secreției de acid gastric, cum ar fi omeprazolul, lansoprazolul sau pantoprazolul,
  • Fie datorită unor procese autoimune care distrug în timp mucoasa gastrică, așa cum se întâlnesc în gastrita atrofică cronică
📋 Anomalii anatomice ale tractului digestiv
  • congenitale sau apărute în urma anumitor intervenții chirurgicale sau tratamente radioterapice pentru procese tumorale din zonă, cum ar fi enterita prin iradiere.
📋 Alte cauze
  • Tulburări ale motilității intestinale datorate unor afecțiuni cum ar fi: neuropatia diabetică viscerală, sclerodemia , sindromul intestinului iritabil.
  • Pancreatita cronică – insuficiența enzimatică din această situație favorizează dezechilibrul florei intestinale.
  • Ciroza hepatică
  • Boala celiacă

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: https://bit.ly/2Nf8CFi​

🔬 Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale | Dr. Moroșan Sorin [2021] part.16.
📍 Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
📍 Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
📍 STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL DE NEUROGENEZĂ ȘI AVANTAJELE DIETEI VEGETARIENE TERAPEUTICE…

 

ACCESEAZĂ SEMINARIILE VIDEO GRATUITE!

microbiotei intestinale

📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​

#TerapieLifestyle
#CentrulLifestyleHerghelia
#TratamenteNaturale

 

Articole asemănătoare:
  1. [VIDEO] Componentele Sindromului Metabolic p1. | Dr. Moroșan Sorin
  2. [VIDEO] Consecinţele Sindromului Metabolic p2. | Dr. Moroșan Sorin
  3. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Sindromul Metabolic? p3. | Dr. Moroșan Sorin
  4. [VIDEO] Cum Ajutăm Un Ficat Gras p4. | Dr. Moroșan Sorin
  5. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Diabetul Zaharat p5. | Dr. Moroșan Sorin
  6. [VIDEO] Metabolismul Carbohidratelor p6. | Dr. Moroșan Sorin
  7. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 1. p7. | Dr. Moroșan Sorin
  8. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 2. p8. | Dr. Moroșan Sorin
  9. [VIDEO] Hemoglobină Glicozilată (HbA1c) p9. | Dr. Moroșan Sorin
  10. [VIDEO] Managementul Diabetului Zaharat p10. | Dr. Moroșan Sorin
  11. [VIDEO] Cum Să Protejăm Arterele? p11. | Dr. Moroșan Sorin
  12. [VIDEO] Factori De Risc În Ateroscleroză p12. | Dr. Moroșan Sorin
  13. [VIDEO] Cât Să Fie Colesterolul? p13. | Dr. Moroșan Sorin
  14. [VIDEO] Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin
  15. [VIDEO] Ce Este Microbiota Umană? p15. | Dr. Moroșan Sorin
  16. [VIDEO] Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin
  17. [VIDEO] Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin
  18. [VIDEO] Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient p18. | Dr. Moroșan Sorin
  19. [VIDEO] Hipocampul și Etapele Neurogenezei p19. | Dr. Moroșan Sorin
  20. [VIDEO] Factorii Care Stimulează Neurotrofinele și Neurogeneza p20. | Dr. Moroșan Sorin
  21. [VIDEO] Dieta Adecvată Pentru Creier p21. | Dr. Moroșan Sorin
  22. [VIDEO] Tratarea Disbiozelor Intestinale p22. | Dr. Moroșan Sorin
  23. [VIDEO] Cele Mai Bogate Alimente În Prebiotice Și Probiotice p23. | Dr. Moroșan Sorin
  24. [VIDEO] Omega 3 În Surse Vegetale p24. | Dr. Moroșan Sorin
  25. [VIDEO] Tirozina, Surse de Folați și Vitamina B12 p25. | Dr. Moroșan Sorin
  26. [VIDEO] Importanța Fierului Pentru Creier p26. | Dr. Moroșan Sorin
  27. [VIDEO] Antioxidanții și Alimente Bogate în Vitamina B6 p27. | Dr. Moroșan Sorin
  28. [VIDEO] MELATONINĂ – Un Agent Al Odihnei Și Refacerii p28. | Dr. Moroșan Sorin
  29. [VIDEO] Nucleul Suprachiasmatic – Ceasornicul Organismului p29. | Dr. Moroșan Sorin
  30. [VIDEO] Factori Care Reduc Nivelul De Melatonină p30. | Dr. Moroșan Sorin

 

2,729 Views0
Caleidoscop medical # 2

Melatonina poate reduce riscul de cancer de prostată – lipsa somnului

Lipsa somnului: Nivelul crescut de melatonină, hormonul implicat în ciclul somn-veghe, poate indica un risc mai scăzut pentru dezvoltarea cancerului de prostată în stare avansată, potrivit rezultatelor prezentate la AACR – Prostate Cancer Foundation Conference on Advances in Prostate Cancer Research, care s-a desfăşurat în perioada 18-21 ianuarie 2014. Melatonina este un hormon secretat doar în timpul nopţii, la întuneric, şi este un produs important al ritmului circadian. Foarte multe procese biologice sunt ajustate de ritmul circadian, inclusiv ciclul somn-veghe.

lipsa somnuluiMelatonina poate avea un rol în producerea altor hormoni care influenţează pozitiv unele tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân şi cancerul de prostată. Lipsa somnului şi alţi factori pot influenţa cantitatea de melatonină secretată sau pot bloca secreţia acesteia. Studiile indică faptul că bărbaţii care aveau niveluri mai crescute de melatonină prezentau un risc de dezvoltare a cancerului de prostată în stare avansată cu 75% mai scăzut decât bărbaţii care aveau niveluri mai scăzute de melatonină.

 

 

Autoritatea britanică pentru reglementarea medicamentelor recomandă evitarea diclofenacului la persoanele cu afecţiuni cardiovasculare

Autoritatea britanică pentru reglementarea medicamentelor şi produselor de îngrijire a sănătăţii avertizează că diclofenacul nu ar trebui să fie prescris pacienţilor cu afecţiuni cardiovasculare grave, fiindcă administrarea lui implică un risc minor de infarct şi accident vascular cerebral. Această recomandare vine după o recentă metaanaliză, în urma căreia s-a constatat că riscul de tromboză arterială, asociat cu diclofenacul, este similar celui corelat tratamentului cu inhibitori selectivi de ciclooxigenază (COX-2).

Studiul a arătat că, în comparaţie cu placebo, riscul de accidente vasculare majore a crescut cu circa o treime în cazul tratamentului cu inhibitori COX-2 sau cu diclofenac. Diclofenacul este contraindicat, actualmente, persoanelor care suferă de:

  • cardiopatie ischemică
  • boală arterială periferică
  • afecţiuni cerebrovasculare
  • insuficienţă cardiacă congestivă

lipsa somnului

Acesta ar trebui să fie prescris bolnavilor cu factori de risc semnificativi pentru afecţiunile cardiovasculare (cazul celor care suferă de hipertensiune, hiperlipidemie, diabet zaharat sau fumătorilor) doar după o evaluare medicală atentă. Recomandările sunt valabile doar pentru tabletele, capsulele, supozitoarele şi preparatele injectabile care pot fi eliberate de farmacii cu şi fără reţetă, nu şi pentru formulele cu administrare topică (creme).

Noua recomandare vine după o analiză a Comitetului de Farmacovigilenţă pentru Evaluarea Riscului al Agenţiei Europene a Medicamentelor, care a concluzionat că beneficiile totale ale diclofenacului depăşesc riscurile, dar că există un mic risc de infarct sau de accident vascular cerebral la pacienţii care iau diclofenac în mod sistematic şi regulat, mai ales în doze mari (150 mg pe zi) şi pentru perioade lungi de timp.

Mesteci mai mult, mănânci mai puţin?!

Un studiu recent publicat în Jurnalul Academiei de Nutriţie şi Dietetică (SUA) indică faptul că persoanele care mestecă mâncarea mai mult înainte de a o înghiţi mănâncă mai puţin. Cei care mănâncă mai încet tind să fie mai slabi. Cercetătorii au constatat că porţia se micşora atunci când persoanele mestecau mai mult înainte de a înghiţi – indiferent dacă acestea aveau o greutate normală, dacă erau supraponderale sau obeze.

lipsa somnului

Participanţii la studiu au luat parte la sesiuni săptămânale, la prânz. Aici li se sugera să mănânce atâtea rulouri cu pizza până simt că s-au săturat. În funcţie de sesiune, cercetătorii cereau participanţilor mestecarea fiecărei îmbucături de exact atâtea ori cât au mestecat la prima vizită-test. La jumătate dintre aceştia le-au cerut să mestece mai mult sau chiar dublu. Li s-a cerut, de asemenea, să completeze un chestionar. În cadrul chestionarului participanții erau întrebaţi cât de sătui se simţiseră înainte, în timpul şi după fiecare prânz.

Cercetătorii au descoperit că participanţii au consumat cu 10% mai puţină mâncare. Aceasta presupune 70 de calorii mai puţin, atunci când au crescut numărul de mestecări cu 50%. Atunci când au dublat numărul de mestecări, ei au consumat cu 15% mai puţină hrană. Aceasta înseamnă cu 112 calorii mai puţin.

lipsa somnului

Prevenirea evenimentelor cardiovasculare legate de exerciţiul fizic: este consultul medical mai urgent în cazul activităţii sau al inactivităţii fizice?

Inactivitatea fizică este o problemă serioasă de sănătate întâlnită la nivel mondial. Aceasta contribuie la dezvoltarea rapidă a obezităţii, diabetului şi bolilor cardiovasculare (BCV). De fapt, stilul nostru de viaţă hipokinetic este recunoscut la momentul actual ca fiind unul dintre cei mai importanţi factori de risc pentru bolile inimii, împreună cu obiceiurile alimentare proaste şi fumatul.

Strategiile care vizează sănătatea publică au ca obiectiv şi creşterea nivelului activităţii fizice în rândul populaţiei din ţările industrializate. Ca rezultat, se prevede o creştere a numărului de săli de fitness. Astfel, se aşteaptă ca numărul celor care le frecventează să crească simţitor, în următorul deceniu. Cercetările actuale de piaţă indică faptul că grupul care înregistrează cea mai rapidă creştere a interesului faţă de sălile de fitness este cel format din persoanele cu vârste cuprinse între 35 şi 54 de ani, dar şi grupul persoanelor cu vârstă ≥ cu 55 de ani.

Prevenirea îmbătrânirii

Aceste date, alături de descoperirile recente care indică faptul că exerciţiul fizic regulat previne îmbătrânirea celulară, i-au făcut pe mulţi adulţi (dintre care mulţi sufereau de boli cronice ascunse sau vizibile), să ajungă la concluzia: „Cu cât mai mult exerciţiu, cu atât mai bine.” Alergarea la maraton, de exemplu, a devenit mai populară în ultimele 3 decenii, numărul de participanţi crescând de la 25 000, în 1976, la aproximativ 2 milioane de participanţi, în 2010.

Astfel, putem afirma că există un paradox în rândul populaţiei cu privire la mişcare:

  • numărul de indivizi sedentari creşte, dar,
  • în paralel, se observă o creştere şi în rândul celor care fac exerciţiu fizic viguros timp de mai multe ore zilnic.

Redacția

Sursă: Revista Viață + Sănătate: Caleidoscop medical
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-01/aafc-mml011314.php
http://www.bmj.ro/articles/2014/01/20/
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, online November 11, 2013
http://circ.ahajournals.org/content/early/2014/01/13/CIRCULATIONAHA.114.007641.abstract

Articole asemănătoare
1. Din jurnalul unei femei
2. Artera Coronară: Regina Inimii
3. Rolul fierului în boala coronariană la femei
4. Lipsa somnului: caleidoscop medical

53 Views0
Accidentul vascular cerebral, tratat în echipă

Accidentul vascular cerebral,
tratat în echipă

Ateroscleroza: Accidentul vascular cerebral ţine în mod tradiţional de domeniul neurologiei, deoarece consecinţele lui au repercusiuni asupra sistemului nervos central şi periferic. La o examinare atentă, AVC-ul are multe în comun cu domeniul cardiologiei, mai ales atunci când vorbim despre prevenirea lui, dar şi din punct de vedere al patologiei comune: este vorba de afectarea arterelor. Când arterele care duc sânge la inimă, rinichi sau la membrele inferioare sunt afectate, există şansa ca, în egală măsură, şi arterele care duc sânge la creier să fie afectate, apărând astfel ateroscleroza.

Ateroscleroza prevenită = AVC-ul prevenit

Majoritatea AVC au la origine procesul în care se formează ateroscleroza – boală degenerativă a vaselor de sânge. Ateroscleroza este şi preocuparea de bază a cardiologilor, mare parte din patologia cardiovasculară având acest substrat. Există boli cardiace în care riscul de AVC (în special embolic) este crescut. Iar unele boli cardiace sunt tratate cu anticoagulante (medicamente care întârzie coagularea sângelui), ceea ce creşte riscul unor reacţii adverse hemoragice, inclusiv al hemoragiei cerebrale.

aterosclerozaAVC este genul de boală pe care nu ne permitem să o aşteptăm. Dacă văd pe cineva fumând şi îl avertizez, că din cauza acestui obicei, riscă să facă AVC, ar fi absurd să răspundă: „OK, voi continua să fumez până la primul AVC, apoi mă voi lăsa.” Consecinţele acestei boli sunt grave: mortalitate mare, invaliditate, cheltuieli, împovărarea familiei, probleme de integrare socială. Ea poate transforma în câteva minute un om activ într-un om dependent de îngrijiri.

Echipa de prevenție

Iată de ce, în cazul bolilor cardio-vasculare, prevenţia este extrem de importantă. Pacientul şi medicul trebuie să facă echipă în lupta împotriva acestui flagel. Partea pacientului este să se documenteze, să afle cât mai multe despre modul cum se poate păstra în formă maximă. De asemenea, pentru a se realiza echipa de care vorbeam, ar trebui să se prezinte la consultaţii medicale. Recomand cu tărie acest lucru, chiar şi atunci când, aparent, totul este în regulă. În fine, recomandările profesioniştilor medicali ar trebui tratate cu mult mai multă seriozitate decât se face uneori.

Partea medicului este să aibă totdeauna în atenţie evaluarea riscului cardiovascular, chiar şi în faţa unui pacient care s-a prezentat pentru o altă afecţiune. În cadrul acestei evaluări, anamneza şi examenul fizic joacă un rol foarte important. Unii factori de risc pot fi identificaţi în această etapă:

  • statutul de fumător
  • hipertensiunea arterială (HTA)
  • obezitatea
  • alimentaţia incorectă
  • sedentarismul
  • stresul
  • abuzul de alcool
  • apneea obstructivă de somn.

În plus, dacă deja este prezentă afectarea unor vase, la examenul clinic pot fi culese date care să ne ajute să o depistăm:

  • angina pectorală (durerea în piept)
  • palpitaţiile
  • claudicaţia intermitentă (dureri la nivelul gambelor, care apar la mers)
  • sufluri vasculare
  • lipsa pulsului periferic
  • deficite neurologice deja prezente.

ateroscleroza

Investigațiile de laborator

Urmează etapa investigaţiilor de laborator. Glicemia şi colesterolul sanguin trebuie verificate cu regularitate, pentru depistarea precoce a diabetului zaharat şi dislipidemiilor. În cazuri selecţionate, recomandăm monitorizarea ambulatorie pe o perioadă de 24 de ore a tensiunii arteriale, care ne poate aduce date suplimentare importante faţă de simpla măsurare ocazională a tensiunii arteriale (media pe 24 de ore, diping-ul nocturn, existenţa unei HTA mascate).

Un demers important este identificarea unor boli cardiace ce pot favoriza emboliile cerebrale:

  • fibrilaţia atrială,
  • unele valvulopatii (stenoza mitrală),
  • unele cardiopatii congenitale (defecte septale, foramen ovale patent).

Majoritaea acestor afecţiuni pot fi diagnosticate (sau cel puţin suspicionate) în timpul examenului clinic, prin sesizarea neregularităţii ritmului sau a suflurilor cardiace. Electrocardiograma (ECG) cu 12 derivaţii ar trebui făcută la toţi pacienţii la care se suspicionează o afecţiune de acest gen. Monitorizarea ECG pentru 24 de ore (Holter) poate fi necesară atunci când traseele sunt normale şi există suspiciunea unor episoade de fibrilaţie atrială. Ecocardiografia transtoracică completează demersurile în acest domeniu, la pacienţii la care sunt prezente semne clinice de boală cardiacă.

Medicația anticoagulantă

În ce priveşte tratamentul anticoagulant, se pot face multe greşeli, atât de către medic, cât şi de către pacient. Stabilirea corectă a medicaţiei este importantă. Dacă prescriem acest tip de tratament unui pacient cu risc embolic mic, vom creşte riscul de AVC hemoragic în mod inutil. Dacă neglijăm să prescriem anticoagulante unui pacient cu risc embolic mare, îl lăsăm expus riscului de AVC embolic. Medicul trebuie să se informeze corect şi să facă toate investigaţiile necesare pentru a lua o decizie înţeleaptă.

Odată început tratamentul anticoagulant, este obligatorie monitorizarea lui atentă şi ajustarea continuă a dozelor. Uneori nu se poate face acest lucru, din diverse motive (acces dificil la un laborator, pacient necooperant, comunicare dificilă cu medicul curant). În astfel de situaţii, este mai bine să se recurgă la un tratament ce nu necesită monitorizare, chiar dacă are eficienţă mai mică (aspirina) sau preţ ridicat (noua generaţie de anticoagulante orale).

Poate că demersurile prezentate mai sus pot părea complicate, consumatoare de timp şi bani. Să nu uităm însă că un gram de prevenţie valorează cât o tonă de tratament.

 

dr. Ionel Bratu
cardiolog

Sursă: Revista Viață+Sănătate: Accidentul vascular cerebral, tratat în echipă

Articole asemănătoare:
1. Accidentul vascular cerebral, AVC: un fulger cu două fețe
2. Arhitectura vascularizației cerebrale | Creierul
3. Atacul cerebral (AVC) – simptome și riscuri
4. Accidentul Vascular Cerebral (AVC): simptome și prevenire
5. Alimentație sănătoasă: 8 sfaturi după AVC
6. Semnele și simptomele AVC-ului
7. Diabetul și Atacul Vascular Cerebral
8. Caleidoscop medical
9. Recuperare în accidentul vascular cerebral
10. Accidentul vascular cerebral la copii
11. Cancerul și AVC-ul: interconexiuni
12. Herghelia – un magnet care mă atrage!
13. Hidroterapia în reabilitarea post-AVC
14. Să înțelegem tulburările psihoemoționale după un accident vascular cerebral!
15. Accidentul vascular cerebral, tratat în echipă
16. Atenţie, viaţa contează!

Rețete:
1. Rețete pentru o alimentație vegetariană și vegană

66 Views0
În Lupta cu COVID-19- Două Adevăruri Esențiale [WebinarLIVE]
ÎN LUPTA CU COVID-19: Două Adevăruri Esențiale [WebinarLIVE] [2021]

🚑 Programul de la Herghelia poate ajuta mulți oameni în criza Covid-19!
🏥 Sfaturi practice pentru prevenția primară, secundară și terțiară în Covid-19
🕺Prevenția primară, secundară (tratament adjuvant) și terțiară (tratament sechele) în Covid-19

  • Ce puteți face pentru dumneavoastră și pentru cei afectați de Covid-19?
  • Puteți face ACUM un bine multora loviți în soartă de Covid-19
  • 🔬 Așadar, ce trebuie să facem ca să:
  • prevenim,
  • ajutăm în tratamentul Covid-19 și
  • atenuăm sau să vindecăm sechelele Covid-19?

🛑🛑🛑 Programul de la Herghelia ESTE FOARTE PUTERNIC ANTI-INFLAMATOR, PRIN URMARE EFICIENT ȘI ÎN VIROZE (infecții acute) și nu doar în boli cronice 🛑🛑🛑

ÎN LUPTA CU COVID-19: Două Adevăruri Esențiale [WebinarLIVE] [2021]

ACCESEAZĂ SEMINARIILE VIDEO GRATUITE!

metabolismul-carbohidratelorLUPTA-CU-COVID

Dr. Moroșan Sorin medic șef la Centrul de Medicină Lifestyle Herghelia

În ultimii 24 de ani a consultat mai mult de 25.000 de pacienți, va prezinte în următorul serial subiectele de mai jos:

Titlurile:
1. Impactul dietei vegetariană în sindromul metabolic (fullHD) (39min)
2. Cum se dezvoltă diabetul zaharat și cum se poate trata eficient? (fullHD) (34min)
3. Cum să protejăm arterele? (fullHD) (38min)
4. Microbiota umană în sănătate și boala (fullHD) (33min)
5. Neuroni noi pentru un creier eficient (fullHD) (31min)
6. Alimentație pentru creier Part1 (fullHD) (33min)
7. Alimentație pentru creier Part2 (fullHD) (37min)
8. Melatonina (fullHD) (37min)
9. Secretele apei și beneficiile Hidroterapiei – As. șef. Sorin Capră (fullHD) (36min)

diabetul zaharatLUPTA-CU-COVID

Cuvinte de cheie: #TratamentCovid19, tratament, covid-19, tratament covid-19, tratamente covid-19, tratamente pentru covid-19, covid-19, tratament coronavirus, tratamente coronavirus covid-19, medicament covid-19, tratamentele pentru covid 19, #PrevențieCovid19, asigurare covid-19, coronavirus tratamente in sua, #TratamenteNaturisteCoronavirus, coronavirus tratament, tratament covid-19 fara spitalizare, bolnavi de covid-19, coronavirus tratamente homeopatice, medicamente coronavirus covid-19, tratament naturist, tratament cu plasma

65 Views0