P15. Ce este microbiota umana - Dr. Morosan Sorin
Ce Este Microbiota Umană? p15. | Dr. Moroșan Sorin
🧫 Microbiota umană
  • Conține aproximativ de 10x mai multe microorganisme decât numărul total de celule din organismul uman.
  • Este alcătuită în cea mai mare parte din bacterii dar și viruși și fungi.
  • Ea colonizează fiecare suprafață a organismului uman care este expusă mediului extern – pe pielea noastră, dar și pe mucoasele care căptușesc tractul digestiv, genitourinar și respirator.
🦠 Compoziția microbiotei intestinale
  • Cele mai abundente genuri bacteriene din intestin sunt: Bacteroidetes și Firmicutes.
  • Genurile Proteobacteria, Actinobacteria, Fusobacteria, Cyanobacteria și ✔️ Verucomicrobia sunt mai puțin reprezentate dar joacă un rol important în sănătatea omului.
  • Toate aceste genuri de bacterii, când se află într-un echilibru optim, îndeplinesc funcții metabolice esențiale precum și funcții de modulare a imunității.
📋 Funcțiile metabolice ale microbiotei intestinale:
  • fermentarea carbohidratelor care nu au fost digerate și absorbite în intestinul subțire,
  • producția unor vitamine- vitamina K, biotină și folați.
  • sinteza de aminoacizi,
  • biotransformarea acizilor biliari.
  • Secretă enzime valoroase care disponibilizează nutrienții din alimente. Ex.- fitaza bacteriană degradeză acidul fitic, eliberând calciul, magneziul, fierul pentru absorbția intestinală.
📋 Acizi grași cu lanțuri scurte – acid butiric, propionic, acetic.
  • Rezultă din fermentarea fibrelor și proteinelor de către microbiota intestinală.
  • Au rol nutritiv esențial pentru mucoasa intestinală, microbiota intestinală.
  • Promovează mecanismele celulare care întrețin integritatea mucoasei intestinale.
📋 Rolul trofic al microbiotei intestinale asupra mucoasei intestinale
  • Stimulează creșterea celulelor epiteliale intestinale și controlează proliferarea și diferențierea lor.
  • Coordonează dezvoltarea vilozităților și a criptelor intestinale precum și a microvascularizației de la acest nivel.
  • Îmbunătățește proprietățile stratului de mucus și joncțiunile dintre celulele care alcătuiesc mucoasa intestinală pentru a realiza o permeabilitate selectivă, eficientă.
📋 Rolul microbiotei intestinale asupra sistemului imunitar.
  • Dezvoltarea sistemului limfatic – a numărului și a calității plăcilor Peyer și a ganglionilor limfatici mezenterici.
  • Stimularea activității limfocitelor T și B și implicit a producției de anticorpi, în special de imunoglobuline A. Prezența imunoglobulinei A reduce activitatea proinflamatorie de la acest nivel și are rol în reglarea echilibrului și a biodiversității microbiotei intestinale.
📋 Rolul microbiotei intestinale asupra sistemului imunitar.
  • Fortificarea barierei intestinale în fața agresiunii agenților patogeni, prin combinarea efectelor imune cu cele trofice. În felul acesta se exercită funcții protectoare extrem de importante, amplificate de competiția pentru locul de dezvoltare și pentru nutrienții disponibili precum și prin substanțele antimicrobiene pe care le produce flora intestinală sănătoasă.

 

here

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: https://bit.ly/2Nf8CFi​

🦠 Ce Este Microbiota Umană? | Dr. Moroșan Sorin [2021] part.15.
📍 Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
📍 Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
📍 STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL DE NEUROGENEZĂ ȘI AVANTAJELE DIETEI VEGETARIENE TERAPEUTICE…

 

ACCESEAZĂ SEMINARIILE VIDEO GRATUITE!

microbiota

📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​

#TerapieLifestyle
#CentrulLifestyleHerghelia
#TratamenteNaturale

 

Articole asemănătoare:
  1. [VIDEO] Componentele Sindromului Metabolic p1. | Dr. Moroșan Sorin
  2. [VIDEO] Consecinţele Sindromului Metabolic p2. | Dr. Moroșan Sorin
  3. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Sindromul Metabolic? p3. | Dr. Moroșan Sorin 
  4. [VIDEO] Cum Ajutăm Un Ficat Gras p4. | Dr. Moroșan Sorin
  5. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Diabetul Zaharat p5. | Dr. Moroșan Sorin
  6. [VIDEO] Metabolismul Carbohidratelor p6. | Dr. Moroșan Sorin
  7. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 1. p7. | Dr. Moroșan Sorin
  8. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 2. p8. | Dr. Moroșan Sorin
  9. [VIDEO] Hemoglobină Glicozilată (HbA1c) p9. | Dr. Moroșan Sorin
  10. [VIDEO] Managementul Diabetului Zaharat p10. | Dr. Moroșan Sorin
  11. [VIDEO] Cum Să Protejăm Arterele? p11. | Dr. Moroșan Sorin
  12. [VIDEO] Factori De Risc În Ateroscleroză p12. | Dr. Moroșan Sorin
  13. [VIDEO] Cât Să Fie Colesterolul? p13. | Dr. Moroșan Sorin
  14. [VIDEO] Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin
  15. [VIDEO] Ce Este Microbiota Umană? p15. | Dr. Moroșan Sorin
  16. [VIDEO] Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin
  17. [VIDEO] Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin
  18. [VIDEO] Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient p18. | Dr. Moroșan Sorin

 

59 Views0
P14. Schimbările Colesterolului Total în Programul Lifestyle - Dr. Morosan Sorin
Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin
🧪 Programul Lifestyle Heart Trial – dr. Dean Ornish – Univ. San Francisco
  • Dietă bazată pe alimente de proveniență vegetală
  • Renunţare la fumat
  • Exerciţiu fizic moderat
  • Managementul stressului
  • Suport social şi emoţional
🎭 Dieta în Programul Lifestyle Heart Trial
  • Fără produse animale (excepţie au făcut albuşul de ou şi produsele lactate fără grăsime)
  • 75% carbohidrate complexe
  • Cel puţin 15% proteine
  • Mai puţin de 5 mg of colesterol
  • Fără cafeină
  • Fără restricţie calorică
📋 Rezultatele dietei cu 10% grăsimi şi 5 mg de colesterol în programul Lifestyle Heart Trial
📋 După un an:
  • 24% scădere a colesterolului total
  • 37% scădere a colesterolului LDL
📋 Angiografia:
  • 82% regresie
  • 14% nici o schimbare
  • 4% progresie
📋 Obstrucţiile mai mari de 50%:
  • 5.3% regresie a aterosclerozei
  • 23% creştere a fluxului sanguin

here

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: https://bit.ly/2Nf8CFi​

🎭 Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin [2021] HERGHELIA
📍 Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
📍 Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
📍 STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL DE NEUROGENEZĂ ȘI AVANTAJELE DIETEI VEGETARIENE TERAPEUTICE…

 

ACCESEAZĂ SEMINARIILE VIDEO GRATUITE!

lifestyle

📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​

#TerapieLifestyle
#CentrulLifestyleHerghelia
#TratamenteNaturale

 

Articole asemănătoare:
  1. [VIDEO] Componentele Sindromului Metabolic p1. | Dr. Moroșan Sorin
  2. [VIDEO] Consecinţele Sindromului Metabolic p2. | Dr. Moroșan Sorin
  3. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Sindromul Metabolic? p3. | Dr. Moroșan Sorin 
  4. [VIDEO] Cum Ajutăm Un Ficat Gras p4. | Dr. Moroșan Sorin
  5. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Diabetul Zaharat p5. | Dr. Moroșan Sorin
  6. [VIDEO] Metabolismul Carbohidratelor p6. | Dr. Moroșan Sorin
  7. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 1. p7. | Dr. Moroșan Sorin
  8. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 2. p8. | Dr. Moroșan Sorin
  9. [VIDEO] Hemoglobină Glicozilată (HbA1c) p9. | Dr. Moroșan Sorin
  10. [VIDEO] Managementul Diabetului Zaharat p10. | Dr. Moroșan Sorin
  11. [VIDEO] Cum Să Protejăm Arterele? p11. | Dr. Moroșan Sorin
  12. [VIDEO] Factori De Risc În Ateroscleroză p12. | Dr. Moroșan Sorin
  13. [VIDEO] Cât Să Fie Colesterolul? p13. | Dr. Moroșan Sorin
  14. [VIDEO] Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin
  15. [VIDEO] Ce Este Microbiota Umană? p15. | Dr. Moroșan Sorin
  16. [VIDEO] Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin
  17. [VIDEO] Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin
  18. [VIDEO] Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient p18. | Dr. Moroșan Sorin
40 Views0
P13. Cât să fie colesterolul - Dr. Morosan Sorin
Cât Să Fie Colesterolul? p13. | Dr. Moroșan Sorin
🥩 Cât este normal să fie colesterolul?
  • Mai mic de 160 mg/dl
  • Mai mic de (100+vârsta) mg/dl
📋 Colesterolul total se compune din:
  • LDL + HDL + TG/5
  • Colesterolul LDL mai mic 100 mg/dl
  • Colesterolul HDL mai mare 50 mg/dl
  • Trigliceride mai mic 140 mg/dl
🍖 Sursele de colesterol alimentar
  • Colesterolul se găseşte numai în alimentele de origine animală.
  • Fructele, zarzavaturile, cerealele şi nucile nu conţin colesterol.

 

here

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: https://bit.ly/2Nf8CFi​

🍖 Cât Să Fie Colesterolul p13. | Dr. Moroșan Sorin [2021] HERGHELIA
📍 Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
📍 Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
📍 STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL DE NEUROGENEZĂ ȘI AVANTAJELE DIETEI VEGETARIENE TERAPEUTICE…

 

ACCESEAZĂ SEMINARIILE VIDEO GRATUITE!

colesterolul

📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​

#TerapieLifestyle
#CentrulLifestyleHerghelia
#TratamenteNaturale

 

Articole asemănătoare:
  1. [VIDEO] Componentele Sindromului Metabolic p1. | Dr. Moroșan Sorin
  2. [VIDEO] Consecinţele Sindromului Metabolic p2. | Dr. Moroșan Sorin
  3. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Sindromul Metabolic? p3. | Dr. Moroșan Sorin 
  4. [VIDEO] Cum Ajutăm Un Ficat Gras p4. | Dr. Moroșan Sorin
  5. [VIDEO] Cum Se Dezvoltă Diabetul Zaharat p5. | Dr. Moroșan Sorin
  6. [VIDEO] Metabolismul Carbohidratelor p6. | Dr. Moroșan Sorin
  7. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 1. p7. | Dr. Moroșan Sorin
  8. [VIDEO] Diabetul Zaharat Tip 2. p8. | Dr. Moroșan Sorin
  9. [VIDEO] Hemoglobină Glicozilată (HbA1c) p9. | Dr. Moroșan Sorin
  10. [VIDEO] Managementul Diabetului Zaharat p10. | Dr. Moroșan Sorin
  11. [VIDEO] Cum Să Protejăm Arterele? p11. | Dr. Moroșan Sorin
  12. [VIDEO] Factori De Risc În Ateroscleroză p12. | Dr. Moroșan Sorin
  13. [VIDEO] Cât Să Fie Colesterolul? p13. | Dr. Moroșan Sorin
  14. [VIDEO] Schimbările Colesterolului Total În Programul Lifestyle p14. | Dr. Moroșan Sorin
  15. [VIDEO] Ce Este Microbiota Umană? p15. | Dr. Moroșan Sorin
  16. [VIDEO] Ce Infulențează Sănătatea Microbiotei Intestinale? p16. | Dr. Moroșan Sorin
  17. [VIDEO] Dieta Modernă – de Tip Occidental sau Fast Food p17. | Dr. Moroșan Sorin
  18. [VIDEO] Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient p18. | Dr. Moroșan Sorin
43 Views0