Mezőménesi Életmódközpont

CENTRUL DE SĂNĂTATE HERGHELIA
"28 de ani de experiență, 28.000 de pacienți, un sistem de 150 de ani."

Seminar VIDEO6/9: ALIMENTAȚIE PENTRU CREIER part. I.

Dietă adecvată pentru creier:

  • Să asigure substratul energetic necesar proceselor cognitive.
  • Să asigure integritatea structurilor cerebrale.
  • Să protejeze creierul de dezvoltarea proceselor patologice – ateroscleroză, diabet, procese neurodegenerative.

Dieta influențează neurogeneza din 4 perspective:

  • conținut – felul ingredientelor care alcătuiesc meniul;
  • aportul caloric – numărul de calorii din meniul zilnic;
  • frecvența meselor – intervalul de timp dintre mese;
  • textura meniului – dacă este moale sau necesită masticare susținută

Următoarele subiecte: (în curând vei avea în căsuța ta de e-mail, fi atent!)

|DEBLOCAT| 1. Impactul Dietei în Sindromul Metabolic (39min)

2. Cum Se Dezvolta Diabetul

|DEBLOCAT| 2. Cum Se Dezvoltă Diabetul Zaharat? (34min)

3. Cum Sa Protejam Arterele

|DEBLOCAT| 3. Cum Să Protejăm Arterele? (38min)

4. Microbota Umana

|DEBLOCAT| 4. Microbiota Umană În Sănătate și Boală (33min)

5. Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient

|DEBLOCAT| 5. Neuroni Noi Pentru Un Creier Eficient (31min)

6. Alimentatie Pentri Creier 1

|DEBLOCAT| 6. Alimentație Pentru Creier part. I. (33min)

7. Alimentatie Pentru Creier 2

|BLOCAT| 7. Alimentație Pentru Creier part. II. (37min)

8. Melatonina Un Agent Al Odihnei

|BLOCAT| 8. Melatonina, Un Agent al Odihnei și Refacerii (37min)

9. Secretele Apei, Beneficiile Hidroterapiei

|BLOCAT| 9. Secretele Apei și Beneficiile Hidroterapiei (36min)