Calendar

December 2017
S M T W T F S
« Dec    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

?tiri recente

Herghelia - Înscriere pentru buletinul informativ
Resurse cre?tine, ?tiri, g?zduire web...

Fibrele alimentare îi protejează pe adolescenţi

posted by Webadmin
Monday, June 17, 2013

fibre alimentareAdolescenţii care mănâncă multe alimente bogate în fibre, cum ar fi de exemplu legumele şi cerealele integrale, au un risc mai redus de a se îmbolnăvi de diabet zaharat şi boli cardiovasculare. Dr. Carlson, şeful Departamentului de Nutriţie Cardiovasculară şi Sportivă de la Universitatea Michigan din East Lansing, a condus un studiu pe 2.000 de adolescenţi din SUA pentru a examina legătura dintre sindromul metabolic (constând din valori crescute ale tensiunii arteriale, nivel crescut al glucozei şi lipidelor sanguine şi o circumferinţă abdominală mărită) şi alimentaţie. Dr. Carlson şi colegii săi au observat că aproximativ 6% dintre subiecţi au avut sindrom metabolic. Probabilitatea prezenţei sindromului metabolic a fost de aproximativ 3 ori mai mare la adolescenţii care consumau puţine fibre alimentare, în comparaţie cu cei cărora le plăceau şi consumau mai des alimente bogate în fibre. Cea mai bună modalitate de a asigura un regim bogat în fibre alimentare este consumul frecvent şi abundent de cereale integrale, legume şi fructe neprocesate sau cât mai puţin procesate.

Autor: Asist. univ. dr. Valentin Nadasan
Sursa: www.sanatateplus.ro
Journal of the American Dietetic Association



Comments are closed.

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline