ORGANIZATOR
HERGHELIA CUISINE
CURS DE GĂTIT VEGETARIAN ONLINE
MARȚI ORA 19:00, ÎN DIRECT PE ZOOM
Îți dorești să gătești sănătos și gustos pentru a avea grijă de sănătatea ta și a celor dragi? Centrul de Medicină Lifestyle Herghelia a pregătit pentru tine un nou curs de gătit vegetarian online, în cadrul căruia poți învăța să gătești chiar din confortul casei tale. Haide să gătești împreună cu noi!
Vei învăța diferite rețete care pot fi pregătite zilnic sau în perioadele de Post. Vei descoperi că printr-o participare constantă și o implicare activă în cadrul prezentărilor, vei învăța cum să pregătești lapte vegetal, budinci de cereale și pateuri pentru masa de dimineață, salate, dressinguri, sosuri, supe și rețete rapide pentru masa de prânz, patiserie cu și fără gluten dar și cum să dai savoare și sănătate deserturilor mult iubite de cei dragi.
Apariții media
De ce să înveți să gătești vegetarian?
Multe studii au arătat că o dietă bazată pe fructe, leguminoase, legume, cereale, semințe și nuci poate preveni și chiar produce remisia, reversia multora dintre bolile cronice prevalente în societatea noastră, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare aterosclerotice, obezitatea, bolile inflamatorii ale tubului digestiv etc.. Toate aceste alimente conțin vitamine, minerale, fitochimicale, grăsimi bune și alți nutrienți. Exact ceea ce avem nevoie pentru a avea:
UN CREIER LIMPEDE
O INIMĂ SĂNĂTOASĂ
UN SÂNGE CURAT
MAI MULTĂ ENERGIE
UN SISTEM IMUNITAR BUN
UN SISTEM DIGESTIV EFICIENT
14 ORE DE GĂTIT INTERACTIV ÎN DIRECT
ÎNREGISTRĂRILE CURSULUI ȘI REȚETELE SCRISE
ACCES IN GRUPUL WHATSAPP HERGHELIA CUISINE
Cei vei învăța la Modulul 1?
LAPTE VEGETAL
MARELE DEJUN: REȚETE
PATEURI VEGETALE
SALATE ȘI
DRESSINGURI
MÂNCARE RAPIDĂ SĂNĂTOASĂ
REȚETE PENTRU UN PRÂNZ SĂNĂTOS
DESERTURI SĂNĂTOASE:
PARTEA 1
Cei vei învăța la Modulul 2?
SOSURI ȘI DRESSINGURI VEGANE
ÎNLOCUITORI PRODUSE DE ORIGINE ANIMALĂ
REȚETE PE BAZĂ DE CEREALE
SUPE
PATISERIE INTEGRALĂ
REȚETE FĂRĂ GLUTEN
DESERTURI SĂNĂTOASE:
PARTEA 2
Urmărește-ne pe YouTube
Mărturii participanți
"Mi-a plăcut totul. A fost divers, detaliat, cuprinzător, cu detalii tehnice. Apreciez în mod deosebit faptul că ne-ați oferit înregistrările lecțiilor și astfel pot să le revăd, ca să-mi amintesc unele detalii." - MARIA
"Îmi place că am învățat din mers câteva principii de gătit în stil vegetarian. În plus, am oferit soțului pe masă ceva "altfel" dar neașteptat de gustos. M-am minunat cât de bine pot îndulci curmalele, ce gust bun dau fulgii de drojdie oriunde sunt folosiți, cum pot face prăjituri fără zahărul comercial... iar prezentatoarele au fost formidabile. Mulțumesc și pentru prezentare și pentru traducere! " - SONILA
"Prezentatoarea este foarte implicată, drăguță, o fire calmă, gata să răspundă la orice întrebare, chiar să și repete fără să se enerveze, ceea ce este un mare plus ! Congrats, Eli! ❤ Și nu doar atât.... are cunoștințe de gătit vegan. Mi-a plăcut că am primit materialul PDF pentru toate atelierele de gătit, că ați fost organizați și ați anunțat din timp ce să pregătim pentru următorul atelier. Mi-a plăcut că v-am cunoscut puțin. Felicitările și aprecierile mele pentru tot ceea ce faceți! Sunteți deosebiți! " - ILEANA
" Am apreciat răbdarea, calmul, faptul că ne-a dat și alte sfaturi legate de un stil de viață sănătos, jovialitatea, organizarea în bucătărie. Eli este o fată foarte minunată!" - JENI
"Mi-a plăcut că a explicat clar și corect, oferind alternative la rețete. Am apreciat răbdarea pe care o are cu anumite persoane și în tot felul de situații în care trebuia să repete diferite lucruri." - ANIELA
Prezentator curs de gătit
ELIZABETH CASTILLO TORRES
01
Originară din Ecuador, este de profesie medic stomatolog, pasionată de arta culinară și dedicată promovării unui stil de viață sănătos prin gătit conștient.
02
Absolvent al școlii culinare VegChef (Suedia), realizată în parteneriat cu Rouxbe (Canada), un program dedicat exclusiv bucătăriei vegetariene. VegChef este una dintre primele inițiative europene care oferă formare profesională completă pentru bucătari vegetarieni, într-un cadru practic, inovator și internațional.
03
Pasiunea pentru bucătăria vegetariană și dorința de a sprijini persoanele interesate de un stil de viață sănătos au motivat-o să aprofundeze acest domeniu prin stagii practice în Chile, Mexic, Brazilia și România.
04
Din anul 2021, activează ca trainer de cursuri de gătit în cadrul Centrului de Medicină Lifestyle Herghelia și este membru fondator și coordonator al cursului de gătit online Herghelia Cuisine.
Cost investiție
Îți oferim cursul de gătit vegetarian online pentru că prețuim sănătatea ta și a celor dragi ție. Nu rata super oferta noastră, în cadrul căreia vei primi următoarele:
- 7 ocazii de gătit interactiv / modul, în direct
- Înregistrări curs de gătit și rețete în format electronic, primite săptămânal, pe timpul cursului
- Acces grup de WhatsApp Herghelia Cuisine, în cadrul căruia vei primi materiale și rețete în format electronic, interacționând de asemenea cu membrii grupului
- BONUS: Participare gratuită la „Provocarea celor 10 zile ale lui Daniel”, unde vei aplica ce ai învățat în timpul cursului de gătit
COST CURS: 400 RON/modul
OFERTĂ CURS:
300 RON/modul
Provocarea celor 10 zile ale lui Daniel
Dacă îți plac provocările și ai participat cel puțin o dată la cursul de gătit online, te invităm să participi gratuit timp de 10 zile, la o provocare în cadrul căreia vei experimenta un nou stil de viață. Vrei să înveți cum să îți planifici un meniu vegetarian, să faci mai mult exercițiu fizic, să consumi mai multă apă și să te eliberezi de stres? Înscrie-te la cursul de gătit online și la final vei beneficia de următoarele activități:
WEBINAR LIVE
în cadrul căruia vei învăța cum să îți planifici un meniu vegetarian
EXERCIȚII FIZICE
coordonate de un terapeut în cadrul a 8 ședințe în direct
CONSILIERE PERSONALĂ
pentru realizarea meniului zilnic, pe baza rețetelor învățate la cursul de gătit
PREZENTĂRI MOTIVAȚIONALE
în direct dimineața, după exercițiile fizice
SUCURI ȘI HRANĂ CRUDĂ
primești planul pentru o cură de 3 zile
ÎNREGISTRĂRI VIDEO ȘI ACCES GRUP WHATSAPP
ai acces nelimitat la materiale și înregistrări
Despre noi
Centrul de Medicină Lifestyle Herghelia este coordonat de medici și se bazează pe cercetare clinică într-un domeniu de cea mai mare actualitate – schimbarea stilului de viață. Programul de la Herghelia este conceput pentru a preveni și a produce reversia bolilor cronice ale civilizației prin metode naturale bazate pe cunoștințe actuale de fiziologie și fiziopatologie umană. Programul se bazează pe principii fundamentale de promovare și educație pentru sănătate, acceptate și dovedite de cercetarea medical cât și pe folosirea unor mijloace naturale cum ar fi - nutriția, exercițiul fizic, apa, soarele, aerul, odihna și încrederea în Dumnezeu - pentru atingerea unei sănătăți optime. Programul de la Herghelia vă oferă beneficiile celor 29 de ani de experiență dobândită de oamenii unei instituții bine echipate, oameni care alcătuiesc un colectiv excepțional pentru o renaștere a sănătății. Dacă dorești să te convingi de beneficiile programului nostru te așteptăm la Herghelia.
Contact
Hrana ta să fie leacul tău
Hipocrate, părintele medicinei