HERGHELIA CUISINE

CURS DE GĂTIT VEGETARIAN ONLINE - MODUL 1

31 IANUARIE - 14 MARTIE

MARȚI ORA 19:00 (ora României)

DATA LIMITĂ ÎNSCRIERE:

JOI - 26 IANUARIE

Îți dorești să gătești sănătos și gustos pentru a avea grijă de sănătatea ta și a celor dragi? Centrul de Medicină Lifestyle Herghelia a pregătit pentru tine un nou curs de gătit vegetarian online, în cadrul căruia poți învăța să gătești chiar din confortul casei tale. Haide să gătești împreună cu noi timp de 7 săptămâni !

Vei învăța diferite rețete care pot fi pregătite zilnic sau în perioadele de Post. Vei descoperi că printr-o participare constantă și o implicare activă în cadrul prezentărilor, vei învăța cum să pregătești un mic dejun sănătos, o masă de prânz consistentă și echilibrată nutrițional, sau cum să dai savoare și sănătate deserturilor mult iubite de cei dragi.

ÎNSCRIERE

De ce să înveți să gătești vegetarian?

Multe studii au arătat că o dietă bazată pe fructe, leguminoase, legume, cereale, semințe și nuci poate preveni și chiar produce remisia, reversia multora dintre bolile cronice prevalente în societatea noastră, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare aterosclerotice, obezitatea, bolile inflamatorii ale tubului digestiv etc.. Toate aceste alimente conțin vitamine, minerale, fitochimicale, grăsimi bune și alți nutrienți. Exact ceea ce avem nevoie pentru a avea:

  • un sânge curat
  • mai multă energie
  • un creier limpede
  • un sistem imunitar bun
  • o inimă sănătoasă
  • un sistem digestiv eficient

Ce vei primi la acest curs de gătit online:

7 ore de gătit interactiv,

în direct

Înregistrări clase de gătit

și rețete scrise

Acces grup WhatsApp

Herghelia Cuisine


Vei învăța să gătești

31 IANUARIE

LAPTE VEGETAL

7 FEBRUARIE

MARELE DEJUN: REȚETE

14 FEBRUARIE

PATEURI VEGETALE

21 FEBRUARIE

SALATE, GERMENI ȘI DRESSINGURI

28 FEBRUARIE

MÂNCARE RAPIDĂ SĂNĂTOASĂ

7 MARTIE

REȚETE PENTRU UN PRÂNZ SĂNĂTOS

14 MARTIE

DESERTURI SĂNĂTOASE


Mărturii participanți

" Mi-a plăcut totul. A fost divers, detaliat, cuprinzător, cu detalii tehnice. Apreciez în mod deosebit faptul că ne-ați oferit înregistrările lecțiilor și astfel pot să le revăd, ca să-mi amintesc unele detalii. " - MARIA


" Îmi place că am învățat din mers câteva principii de gătit în stil vegetarian. În plus, am oferit soțului pe masă ceva "altfel" dar neașteptat de gustos. M-am minunat cât de bine pot îndulci curmalele, ce gust bun dau fulgii de drojdie oriunde sunt folosiți, cum pot face prăjituri fără zahărul comercial... iar prezentatoarele au fost formidabile. Mulțumesc și pentru prezentare și pentru traducere! " - SONILA


" Prezentatoarea este foarte implicată, drăguță, o fire calmă, gata să răspundă la orice întrebare, chiar să și repete fără să se enerveze, ceea ce este un mare plus ! Congrats, Eli! Și nu doar atât.... are cunoștințe de gătit vegan. Mi-a plăcut că am primit materialul PDF pentru toate atelierele de gătit, că ați fost organizați și ați anunțat din timp ce să pregătim pentru următorul atelier. Mi-a plăcut că v-am cunoscut puțin. Felicitările și aprecierile mele pentru tot ceea ce faceți! Sunteți deosebiți! " - ILEANA


" Am apreciat răbdarea, calmul, faptul că ne-a dat și alte sfaturi legate de un stil de viață sănătos, jovialitatea, organizarea în bucătărie. Eli este o fată foarte minunată! " - JENI


" Mi-a plăcut că a explicat foarte clar și corect, oferind alternative la rețetele prezentate. Am apreciat răbdarea pe care o are cu anumite persoane și în tot felul de situații în care trebuia să repete diferite lucruri. " - ANIELA


Prezentator curs

ELIZABETH JARNEA

Este de profesie medic stomatolog și provine din Ecuador. Pasiunea pentru gătitul vegetarian cât și dorința de a-i ajuta pe cei interesați de îmbunătățirea stilului de viață, au determinat-o să studieze diferite cursuri de gătit in Suedia, Chile, Mexic, Brazilia și Romania.


Cost investiție

Îți oferim cursul de gătit vegetarian online pentru că prețuim sănătatea ta și a celor dragi ție. Nu rata super oferta noastră, în cadrul căreia vei primi următoarele:

  • 7 ore de gătit interactiv, în direct
  • Înregistrări clase de gătit și rețete în format electronic, primite săptămânal, pe timpul cursului
  • Acces grup de WhatsApp Herghelia Cuisine, în cadrul căruia vei primi materiale și rețete în format electronic, interacționând deasemeni cu membrii grupului
  • BONUS: Poți participa gratuit la „Provocarea celor 10 zile ale lui Daniel”, unde vei aplica ceea ce ai învățat în timpul acestui curs

PREȚ NORMAL: 400 RON

COST CURS: 200 RON


Provocarea celor 10 zile ale lui Daniel

Dacă îți plac provocările, te invităm ca la finalul cursului de gătit, să participi timp de 10 zile, în perioada 20 - 29 Martie 2023, la o provocare în cadrul căreia vei experimenta un nou stil de viață. Vrei să înveți cum să îți planifici un meniu vegetarian, să faci mai mult exercițiu fizic, să consumi mai multă apă și să te eliberezi de stres? Vino alături de noi și vei beneficia de următoarele activități:

  • 1 webinar live în cadrul căruia vei învăța cum să îți planifici un meniu vegetarian
  • 8 ședințe de exerciții fizice de dimineață, în direct
  • 8 prezentări motivaționale, în direct
  • planul pentru a urma o cură de sucuri și hrană crudă timp de 3 zile
  • consiliere personală, pentru realizarea meniului zilnic, pe baza rețetelor învățate la cursul de gătit
  • accesul la grupul de WhatsApp al proiectului și la înregistrările video ale fiecărei activități

Despre noi

Centrul de Medicină Lifestyle Herghelia este coordonat de medici și se bazează pe cercetare clinică într-un domeniu de cea mai mare actualitate – schimbarea stilului de viață. Programul Herghelia este conceput pentru a preveni și a produce reversia bolilor cronice ale civilizației prin metode naturale bazate pe cunoștințe actuale de fiziologie și fiziopatologie umană. Programul se bazează pe principii fundamentale de promovare și educație pentru sănătate, acceptate și dovedite de cercetarea medical cât și pe folosirea unor mijloace naturale cum ar fi - nutriția, exercițiul fizic, apa, soarele, aerul, odihna și încredere în Dumnezeu - pentru atingerea unei sănătăți optime. Programul Herghelia vă oferă beneficiile celor 26 de ani de experiență dobândită de oamenii unei instituții bine echipate, oameni care alcătuiesc un colectiv exceptional pentru o renaștere a sănătății. Dacă dorești să te convingi de beneficiile programului nostru te așteptăm la Herghelia.

Contact

Hrana ta să fie leacul tău

Hipocrate, părintele medicinei